Awas! Anda Mungkin Mengalami Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD)?

Assalamualaikum..

Haiii apa khabar anda harini..? Saya doakan semoga anda sentiasa dalam keadaan yang sihat, bahagia dan dilindungi Allah swt.. Saya pun sihat Alhamdulillah.. Terima kasih pada Allah yang sentiasa mengasihi saya dan melimpahkan diri ini dengan rezeki dan nikmat yang sangat banyak.. MasyaAllah, kalau nak ukur memang takde satu pun bekas dalam dunia ni yang mampu saya tadah untuk terima rezeki Allah yang sangat banyak ni.. Terlalu banyak untuk dihitung.. Cuma saya je yang kurang bersyukur pada Allah..  Allahu, semoga Allah ampunkan saya..

Sebenarnya saya sekarang ni tengah buat satu research tentang "mental health" di kalangan wanita untuk projek Masters saya.. InshaAllah ada beberapa bulan lagi untuk saya habiskan Masters ni.. Anda doakan saya ye semoga dapat tamat dengan jayanya.. hehe.. So, semalam masa buat research di internet, saya terjumpa satu artikel dari website Stylist mengenai masalah kemurungan di kalangan wanita akibat dari Premenstrual Dysphotic Disorder (PMDD)

Anda tahu apa PMDD ni? 

Okay, PMDD ni sama seperti Premenstrual Syndrome (PMS) yang biasanya kita alami masa kedatangan haid.. Cuma keadaan wanita yang mengalami PMDD ni lebih serious berbanding PMS.. Kalau anda rasa PMS tu dah cukup buat anda menderita dengan kesakitan di bahagian abdomen hingga mengganggu emosi dan aktiviti harian anda, PMDD ni lebih teruk lagi tau.. Menurut artikel Women's Health, wanita yang mengalami PMDD ni menunjukkan simptom seperti kemarahan, kesedihan, ketakutan, penat dan panic yang melampau hingga berfikir untuk bunuh diri.. Mereka juga gagal mengawal diri, tak boleh tidur malam, tak berminat dengan aktiviti harian, tak suka menjalinkan perhubungan dan mood yang sering berubah.. Dari segi fizikal, mereka biasanya mengalami sakit kepala, sakit urat, perut buncit, kekejangan dan kesakitan di bahagian payudara..

Allahu, lepas baca artikel ni saya istighfar dan berfikir panjang.. Tak sangka rupanya ada wanita yang menderita senggugut ni sampai ke peringkat macam ni.. Asalnya cuma senggugut biasa je, tapi keadaan boleh jadi lebih serious sampai peringkat PMDD ni.. Dan pesakit PMDD ni memerlukan rawatan dan ubatan khas dari doktor.. Namun, punca sebenar PMDD ni masih tidak diketahui.. Ramai penyelidik dan pakar perubatan berpendapat perubahan hormon dan unsur serotonin dalam tubuh wanita semasa kitaran haid menjadi salah satu faktor yang menyumbang kepada PMDD ni.. Tapi kenapa ada wanita yang mengalami PMDD dan wanita lain pula tak mengalaminya? Okay, semua ni bergantung kepada sejauh mana tubuh seseorang wanita bertindak balas dengan hormon dan serotonin ni.. Kajian juga menunjukkan 5% wanita subur di peringkat umur peranakan (childbearing age) akan mengalami PMDD ni..

Menakutkan.. Tapi inilah realiti yang berlaku kepada wanita.. Rupanya masalah senggugut yang kita fikir cuma kitaran biasa setiap kali kedatangan haid bukanlah perkara yang boleh diambil mudah.. Boleh jadi ia adalah simptom PMDD atau penyakit lain berkaitan rahim seperti endometriosis atau kanser rahim.. Menurut Prof. Dr. Nur Azurah Abd Ghani, Pakar Obstetrik dan Ginekologi, Hospital HUKM senggugut  dan endometriosis boleh menyebabkan wanita sukar hamil, dan salah satu kaedah rawatan adalah dengan membuang bahagian rahim wanita.. Harini ramai wanita berkahwin yang tak sedar mereka mengalami endometriosis sehinggalah mereka membuat pemeriksaan doktor untuk mengenalpasti punca mereka masih belum hamil.. Dan kebanyakan kes yang dikesan telah berada di peringkat yang teruk.. 

Saya doakan semoga anda yang membaca artikel ni dijauhkan dari penyakit ini.. Tapi seandainya anda adalah salah seorang dari pesakit ni, semoga kita sama-sama dapat berganding bahu beri kesedaran kepada ramai lagi wanita di luar sana tentang penyakit ini.. Saya juga berharap perkongsian saya dalam blog ini sedikit sebanyak dapat memberi manfaat kepada anda.. Dan kalau anda tahu mana-mana wanita yang perlukan maklumat ni, saya harap anda juga dapat sebarkan supaya mereka juga sama-sama mendapat manfaat.. 

Oh ye, sebut pasal manfaat ni kan.. Saya nak share juga dengan anda satu produk yang pada pandangan saya amat baik untuk kesihatan rahim.. Secret Pueraria C+ namanya.. Saya tak pasti sama ada anda tahu atau tidak tentang produk ni.. Tapi Alhamdulillah produk ni sudah 7 tahun dalam pasaran Malaysia.. Apa yang menarik tentang produk ni adalah ia diperbuat dari ekstrak buah-buahan yang kaya dengan antioksidan dan tumbuhan seperti manjakani, pueraria mirifica dan maquiberry yang baik untuk membantu mengecutkan rahim dan meningkatkan kesuburan rahim wanita.. Syukur pada Allah, ramai pengguna yang mengambil minuman Secret Pueraria C+ ni berjaya hamil selepas 7 tahun menunggu.. Apa yang saya dapat rumuskan, kandungan buah-buahan dan tumbuhan dalam Secret Pueraria C+ ni telah membantu meningkatkan kesuburan wanita dan membantu proses kehamilan.. Ada juga yang mengalami masalah cyst dan fibroid berjaya sembuh asbab dari minum Secret Pueraria C+ ni.. Apa yang penting adalah yakin kuasa penyembuhan dan rezeki tu hanya daripada Allah.. Secret Pueraria C+ hanya alat yang membantu ikhtiar ni sahaja.. InshaAllah yang baik semuanya datang dari Allah kan..

Seandainya anda ingin mendapatkan Secret Pueraria  C+ ni atau nak tau lebih lanjut bagaimana minuman ni boleh membantu anda, boleh whatsapp saya di 013-2692613 atau follow FB Afzan Beauty Shoppe ya..

Semoga bermanfaat, InshaAllah

Salam sayang,

Afzan Ismayatim

Apa Makna Merdeka Anda?

 

Assalamualaikum..

Alhamdulillah.. Beberapa hari lagi kita akan menyambut hari kebangsaan atau hari kemerdekaan yang ke-63 tahun.. Kalau tahun-tahun sebelum ni kita melihat sambutan hari kebangsaan diraikan penuh istiadat dengan perarakan di Dataran Merdeka, namun tahun 2020 ini sambutan hari kebangsaan bakal dibuat dalam majlis yang sederhana ekoran dari penularan virus Covid-19 di seluruh dunia.. 

Saya ingat lagi masa kecik dulu arwah abah saya selalu bawa kami adik beradik ke dataran merdeka menonton sambutan hari kebangsaan.. Setiap kali ke dataran merdeka, perkara yang paling saya suka mestilah perarakan kereta kebal dan kereta berhias.. hehe.. Seronok sangat zaman kanak-kanak dulu.. Yela, dulu mana ada handphone dan games canggih macam sekarang kan.. Jadi hiburan zaman dulu cuma jalan-jalan macam ni la.. 

Oh ye, bercakap pasal kereta kebal ni kan.. Bukan hari kebangsaan je tau, tapi hari angkatan tentera darat pun saya sekeluarga mesti takkan lepaskan peluang pergi tengok persembahan macam ni.. Saya ingat lagi ada sekali tu hari angkatan tentera darat buat kat dataran Melaka (sekarang dataran Pahlawan) meriah dengan lampu laser dan helikopter.. Haii seronoknya zaman kanak-kanak dulu kan.. Terasa sekejap je masa tu berlalu..

Ok kembali pada sambutan hari kebangsaan atau hari merdeka ni, saya nak tanya la anda semua.. Apa agaknya ye erti merdeka pada anda? Kebebasan dari kewangan? Jiwa yang tenang? Kesihatan yang baik? Apakah nilai kemerdekaan tu pada anda?

Pada saya, Alhamdulillah tahun 2020 ni Allah telah kurniakan saya dengan macam-macam nikmat.. Kalau dulu saya rasa jiwa ni serabut, gelap dan hidup dalam kemurungan.. Tapi harini saya rasa sangat-sangat bahagia.. Saya ada kesihatan yang baik.. Keluarga yang penyayang.. Rakan-rakan perniagaan yang baik dan supportive.. MasyaAllah, tak dapat saya nak gambarkan.. Dulu saya tak macam ni tau.. Dulu saya selalu rasa mcm saya je yang paling malang dalam dunia ni, sedangkan orang lain Allah kurniakan dengan macam-macam nikmat.. Saya rasa tak bahagia.. Rasa macam apa yang saya lalui semuanya adalah hukuman Allah.. Tapi rupanya saya salah.. Rupanya Allah tu sangat sanyangkan saya.. Bila saya muhasabah diri, dan kembali pada Dia, saya merasai cinta Allah pada saya.. 

Dan Allah juga menjentik hati saya untuk menyumbang lebih banyak dalam masyarakat, terutamanya wanita.. Harini bila saya tengok ada rakan-rakan wanita saya yang hidup dalam kegelapan, tersangkut dengan masalah kewangan atau hilang keyakinan diri, saya rasa terpanggil untuk tarik mereka semula ke jalan yang betul.. Saya nak sangat melihat semua wanita menjadi wanita yang paling bahagia, gembira dan  berjaya dunia dan akhirat..

Memang hidup ni macam air laut ada pasang surutnya.. Tapi ramai yang tak sedar, kitalah sebenarnya nakhoda yang memandu kapal di lautan tu.. Kalau kita tau kompas hidup kita, pasti kita jumpa jalan mana kita nak pandu kapal tu.. Tapi kalau kita tak kisah pasal kompas tu, pastilah kapal kita terumbang ambing tanpa tujuan.. Anda faham kan?

Okay bercakap pasal kewangan ni kan, kalau anda berminat nak mulakan perniagaan tapi tak tau kat mana nak mula, apa kata anda sertai saya sebagai salah seorang agent/ stokis Secret Pueraria C+, iaitu minuman tambahan untuk kesihatan rahim wanita.. Bukankah Allah dah janji 9/10 rezeki tu datangnya dari perniagaan.. Malah, Rasulullah saw dan isteri Baginda, Siti Khadijah juga ahli perniagaan.. Siapa tau, dengan perniagaan ni nanti anda akan temui erti kemerdekaan anda yang sebenarnya kan.. Bukan saja merdekakan kewangan anda sendiri.. Tapi anda dapat merdekakan kewangan orang lain juga.. Menjadi pembayar zakat terbanyak.. Menjadi wanita yang menambah nilai hidup orang lain.. Kan bahagia hidup ni bila kita dapat memberi rezeki yang lebih banyak kepada orang lain kan..

InshaAllah di posting akan datang saya cerita lebih banyak lagi tentang Secret Pueraria C+ ni ya.. Jumpa nanti tau.. 

Salam sayang,

Afzan Ismayatim

Virus Covid-19 Hanya Akan Berakhir Dalam 2 Tahun?

 Assalamualaikum..

"Virus Covid-19 Hanya Akan Berakhir Dalam 2 Tahun?"

Semalam, akhbar New York Post melaporkan kenyataan daripada Encik Tedros Adhanom Ghebreyesus, Ketua Pengarah Pertubuhan Kesihatan Dunia (World Health Organisation - WHO) bahawa virus Covid-19 dijangka hanya akan berakhir dalam masa 2 tahun apabila virus ini dengan kematian seramai 800,000 dibandingkan dengan kes virus "Spanish Flu" pada tahun 1918 yang meragut seramai 50 juta penduduk dunia. Namun, berbeza dengan virus "Spanish Flu", WHO yakin kecanggihan teknologi dan ilmu perubatan pada masakini mampu menghentikan rantaian Covid-19 ini dengan lebih cepat. 

Pada masa yang sama, Profesor Sir Mark Walport dari Kumpulan Penasihat Saintifik Untuk Kecemasan, UK (UK Scientific Advisory Group for Emergencies) turut memaklumkan akhbar BBC bahawa virus Covid-19 akan terus bersama manusia untuk selamanya seperti penyakit selesema biasa yang sentiasa memerlukan vaksin.. Alamak! Seram pulak baca statement Profesor ni kan.. Kalau selesema biasa tu kita boleh tolerate lagi kan bila bersesak-sesak kat luar.. Tapi kalau Covid-19 ni sahabat semua boleh bayangkan tak mcm mana keadaan kita semua nanti kalau betul hipotesis Profesor ni.. huhu.. Baca lanjut DISINI.

Dalam satu artikel lain tulisan The Star, para doktor di Filipina mengambil kes Jorge 'Jojy Azurin, seorang pesakit Covid-19 yang pulih dari virus ini selepas 18 hari menerima rawatan di hospital tempatan sebagai "learning point" dan kejayaan pegawai perubatan mencari penawar kepada virus ini. Tapi apa yang pakar perubatan Filipina buat sehingga pesakit Jorge 'Jojy Azurin ini berjaya pulih dari virus ini? Salah satunya adalah dengan memberi sokongan mental dan emosi kepada pesakit berkenaaan.. Memang tak dinafikan Covid-19 ni banyak bermain dengan emosi manusia.. Sebab pesakit tak dapat berjumpa dengan keluarga.. Tak dapat nak bercerita dan bertanya khabar ahli keluarga macam biasa, apatah lagi kalau pesakit tu hanya bergantung kepada mesin pernafasan untuk terus hidup.. Ok, kembali kepada pesakit ni, doktor di Filipina telah mengaturkan sesi zoom antara pesakit dengan ahli keluarganya.. Hasilnya, emosi beliau menjadi lebih baik sehingga berjaya pulih dari Covid-19 ini.. Hmm menarik kan.. Pertama kali saya baca pasal zoom meeting antara pesakit dan ahli keluarga macam ni.. Biasanya kita guna whatsapp video call je kan kalau nak tengok wajah ahli keluarga kita..

Cakap pasal "mental health" ni kan saya teringat tentang pengalaman saya kena "isolate" masa di Singapore dan 14 hari kuarantin di Malaysia pada bulan Jun lepas.. Masa kat Singapore, saya cuma dibenar nutuk duduk sorang je dalam bilik hostel.. Toilet pun sendiri tak bercampur dengan orang.. Alhamdulillah saya sangat selesa sebab saya mudah nak mandi, bersuci dan bersolat.. Tapi yela, sebab kita dah biasa hidup ada ramai orang dalam rumah kan.. So bila kena hidup "isolate" sorang2 dalam bilik hostel memang rasa sunyi dan tertekan.. Kadang rasa macam nak panjat dinding tau.. Rasa nak keluar ikut tingkap.. Betul, ini saya tak tipu.. Apatah lagi masa tu bulan puasa dan raya.. Haii lagi la stress kan.. Tapi apa boleh buat kan.. Hanya mampu bersabar dan berserah pada Allah yang maha mengatur.. Masa tu saya terpikir, mungkin inilah apa yang pesakit di hospital-hospital bahagia tu rasa.. Kadang kita lalu depan hospital tu kita dengar para pesakit menyanyi.. Kadang diorang menjerit.. Kadang diorang memberontak.. Perasaan yang sama Allah beri saya rasa haritu.. Allahu.. Insaf saya..

Sebab itulah kesihatan ni bukan perkara yang kita boleh ambil ringan.. Walaupun kita rasa diri kita ni sihat tanpa apa-apa penyakit, kita kena sentiasa ambil langkah-langkah pencegahan.. Sebab kesihatan ni harganya tersangat la mahal tau.. Yes, sangat mahal.. Sekarang mungkin kita tak rasa sebab kita tak menderita apa-apa penyakit.. Tapi cuba sahabat semua tanya kepada pesakit Covid-19 ni? Pasti mereka akan nasihat sahabat untuk jaga kesihatan dan duduk kat rumah je, elak keluar ke tempat yang sesak kalau takde keperluan, jaga penjarakan sosial serta pakai mask dan hand sanitiser.. 

Sebenarnya isu Covid-19 ni bukan sekadar kita menjaga diri kita je.. Tapi kita juga kena bantu petugas kesihatan menangani virus ni.. Petugas kesihatan pun ada ahli keluarga macam kita.. Tapi ramai yang tak tau, petugas kesihatan pun ramai yang bertarung dengan nyawa hanya kerana nak selamatkan nyawa-nyawa yang lain.. Jadi, sentiasa ingat yang kita ada peranan masing-masing dalam masyarakat okey.. Kalau kita bantu sesama kita InshaAllah rantaian Covid-19 dapat dibendung dengan lebih cepat.. Kita semua nak dapat balik hidup kita macam dulu kan.. 

Jaga diri okey sahabat.. Kita masih belum menang dengan Covid-19 ni.. Jangan lupa pakai mask dan hand sanitiser.. Cheers! 😄

Salam sayang,

Afzan Ismayatim

Salam Awal Muharam 1442 H

 Assalamualaikum sahabat..

Selamat menyambut Awal Muharam 1442 H buat semua sahabat yang saya kasihi dan sayangi.. Sedar tak sedar dah masuk pun tahun baru Islam.. Rasa macam baru je baca doa awal tahun 1441 H haritu kan.. Begitulah hidup kita.. Sangat pantas berlalu.. Betul kata para ulama, di akhir zaman ni masa akan berlaku begitu pantas.. Hidup ni terlalu singkat untuk di sia-sia kan.. Sebab itulah kita kena manfaatkan masa yang ada ni dengan sebaiknya.. Beri value kepada hidup orang lain.. Tunaikan amal ibadat dengan sempurna.. dan banyakkan amalan yang dapat memberatkan timbangan amal kita di akhirat nanti.. Mudah-mudahan kita tergolongan dalam hamba-hamba yang Allah kasih dan sayang..

Oh ye, sebut tenting tahun baru ni kan.. Apa azam anda untuk tahun ni.. Alhamdulillah buat anda yang dah tulis 1001 azam dan matlamat untuk tahun ni.. Semoga kita menjadi umat Islam yang lebih baik dari sebelumnya.. InshaAllah.. Tapi kalau anda masih belum buat azam dan matlamat, jangan risau.. Anda masih boleh buat sekarang.. Kata orang, "better late than never" kan.. Biarlah kita lambat mcm mana pun, asalkan kita tetap menulis matlamat kita.. Itukan lebih baik dari kita takde matlamat langsung kan..

Dulu saya pun macam kebanyakan anda juga.. Impian setinggi gunung.. Macam-macam saya nak capai dalam hidup.. Nak berjaya macam orang lain juga.. Bila tengok kejayaan orang lain, saya rasa terbakar..  Macam-macam kelas saya pergi untuk perbaiki hidup.. Tapi sayangnya momentum tu sekejap je.. Bila habis kelas, saya kekal jadi seperti biasa..

Lepas beberapa tahun, saya perhatikan orang yang sama-sama berjuang dengan saya dulu dah jadi orang berjaya pun sekarang.. Malah diorang dah jauh tinggalkan saya kat belakang.. Hadoiii lagi la saya rasa terbakar kan.. hehe.. Pastu saya fikir balik apa sebenarnya masalah saya.. Adakah saya tak layak berjaya macam orang lain? NO.. NO.. NO.. Saya pun sama macam orang lain.. Ada dua mata.. Ada dua tangan.. Ada dua kaki.. Sempurna macam orang lain juga.. 

Tapi apa yang membezakan saya tengan orang lain? Haaa inilah perkara yang saya nak share dengan sahabat semua.. Bila saya cuba muhasabah diri, rupanya saya belum cukup kuat nakkan impian tu.. Keinginan dan emosi saya belum cukup besar hingga saya kena kejar impian dan cita-cita tu.. Saya tak pernah tulis pun impian saya macam mana orang lain menulis impian mereka.. Saya cuma cakap di mulut.. Tapi takde emosi yang tinggi dan tindakan nak capai impian tu.. Itulah yang membezakan saya dengan orang lain.. Jadi, kalau saya belum berjaya lagi macam orang lain, saya kena salahkan diri sendiri.. Bukan orang lain.. Saya yang tak bertindak.. 

Tahun 2020 ni benar-benar membuka mata saya.. Bukan saja membuka mata untuk menjadi insan berjaya, malah menjadi version diri saya yang lebih baik dari sebelum ni.. Saya tak mahu lagi hanya bertepuk tangan untuk orang lain.. Tapi sekarang masanya untuk saya tepuk tangan dengan kejayaan saya pula.. InshaAllah, saya juga ingin membentuk lebih ramai lagi wanita kat luar sana untuk berjaya dalam hidup, kewangan, kerohanian dan masa depan.. Bukan saja wanita di Malaysia, malah pada semua wanita lain di pentas dunia.. Anda doakan saya ye :)

So, apa impian dan cita-cita anda..? Jangan lupa tuliskan impian anda juga ye.. 

Salam sayang,

Afzan Ismayatim